Cuando tu corazón no sabe a qué lugar pertenece
Han pasado años desde que emigraste. Ya no cuentas los días como al principio. Conoces las calles, hablas el idioma, trabajas, haces parte del sistema. Desde afuera, todo parece estar en orden. Pero por dentro… algo sigue desacomodado.
No te sientes del todo parte del país donde vives. Pero tampoco te sientes igual cuando vuelves al país donde naciste.
Tu acento cambió. Tus costumbres también. Tu forma de pensar ya no encaja en ninguna parte.Y entonces llega esa sensación extraña, a veces sutil, a veces abrumadora: “No soy de aquí… pero ya tampoco soy de allá.”
El limbo emocional del migrante
Es difícil explicar lo que se siente. Es como si estuvieras colgado en el medio de dos mundos. Como si fueras un puente con los pies en dos orillas pero sin un solo lugar donde plantar el alma. Ya no puedes volver a ser quien eras, pero tampoco terminas de ser quien estás tratando de ser.
Te sentís dividido. Agradecido y culpable al mismo tiempo. Orgulloso de lo que has logrado, pero con un vacío silencioso que no sabes de dónde viene.
¿Por qué pasa esto?
Porque la migración no solo es física. También es emocional, identitaria, espiritual. Y muchas veces, nadie te enseña cómo adaptarte sin perderte.
Cuando migras, no solo dejas un país. También dejas códigos, vínculos, referencias, formas de ver el mundo que ya no se aplican en tu nuevo contexto. Entonces empiezas a transformarte para adaptarte. Y, sin darte cuenta, vas soltando partes de ti que no sabes si volverás a recuperar.
¿Cómo se ve este duelo sin nombre?
Sientes que no encajas completamente en ningún lado. Te cuesta responder con seguridad a la pregunta: “¿De dónde eres?”
Te invade una sensación de soledad incluso rodeado de gente. Sientes que tu historia se volvió invisible para quienes te rodean. Te frustra ver que “ya pasó el tiempo de adaptación”, pero sigues sintiéndote extranjero por dentro.
¿Qué hacer con esta sensación de “no pertenecer”?
La solución no es forzarte a pertenecer. Es más profundo que eso. Se trata de redefinir la pertenencia, no como un lugar, sino como un vínculo contigo mismo.
Porque el verdadero hogar no siempre es una ciudad, ni una bandera. El hogar puede ser la paz que construyes dentro de ti, cuando integras lo que dejaste atrás con lo que ahora eres.
Claves para reconstruir tu identidad migrante:
🔹 Acepta tu identidad híbrida: no tienes que ser 100% de un lado ni del otro. Puedes ser una mezcla poderosa.
🔹 Deja de pedir permiso para sentirte diferente: no necesitas encajar en estereotipos culturales.
🔹 Conecta con otras personas que también viven este proceso: compartir te hace sentir menos solo.
🔹 Reconstruye tu narrativa: no eres un eterno extranjero. Eres alguien que está escribiendo una historia nueva.
🔹 Pertenecer es elegir: elige estar presente en tu vida, aunque el territorio cambie.
No estás perdido. Estás en proceso.
La sensación de “ni de aquí, ni de allá” no es señal de debilidad. Es parte natural de un proceso profundo de transformación.
Es una etapa. Un umbral. Una grieta desde donde nacerá algo más auténtico.
Tal vez nunca vuelvas a ser el de antes. Pero eso no es una pérdida. Es evolución.
Y si necesitas integrar todo lo que estás sintiendo…
En Migrante Pleno creamos espacios seguros donde tu historia migrante tiene sentido, valor y propósito. Aquí puedes reconstruir tu identidad desde la conciencia, el amor y la pertenencia emocional.
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